仙台産業医科診療所のホームページ

季節もやっと春らしくなってまいりました。
皆様の体調はいかがでしょうか？
冬はどうしても運動不足になりがちです。
今回、生活習慣病予防についてもう一度お話させていだだきたいと思います。
 
 以前もお話しましたが、生活習慣病に対して大切なことは、各個人の病気予防、治療に対する取り組みです。しかしながら、代表的な糖尿病は、患者数は予備軍を含めると600万人を超えるともいわれていますが、初期段階では特に痛み等が無いため、症状が本当にひどくなるまで、ほおって置く人が多いことが特徴です。発病の原因も、先天的なものが25%位みられますが、特に太っているからなるというわけではなく、食生活のアンバランス、運動不足が主な原因です。また合併症が非常に恐ろしく、最近では糖尿病性網膜症（失明を含めた眼疾患の原因で1位）・腎機能障害、腎硬化症も多くみられます。
 また、最近気になる病気として、ガンの中でも大腸ガンにかかる人が増えている点です。特に40歳代後半から50歳代前半に多くみられます。大腸ガンは、発ガン性の胆汁酸が腸の粘膜に停滞し発病しますので、胆汁酸を生成しやすい肉の取りすぎには特に注意しましょう。
 肉を食べたら食物繊維をとり早く体内から排出することが大切です。
 ただし、ガンというものは食べものという一つの要素だけでは発生しません。次にあげる四つの要素が組合わさって発ガンするといわれています。